電子タバコで脱水症状を予防:どのようにして避けることができるのですか?
定義によると、脱水は、体が過剰量の水を失った状態である。通常、脱水は、高熱、嘔吐や下痢のような病気が原因で発生します。それとも、前の晩、バーで1あまりにも多くのビールを飲んだか、あなたの高強度有酸素トレーニングの前に、十分な水を飲まなかった。
これらの事のすべては、脱水の一般的な原因であるが、それは脱水を蒸気を吸うことになると、主犯は、プロピレングリコール、私たちは、電子液体の4つの主要な成分の一つである知っている。
周囲環境から水を引くことであることに起因する。
あなたの唾液からあなたの口、のど、鼻の内部の周辺組織にもあなたの口の周りの皮膚を水分子を引っ張ってくる。
効果を悪化させることができる他の要因は、あなたの活動レベルや湿度、天候あなたの周りになります。
脱水の症状
ドライマウス:これは、脱水の最初の兆候になります。休憩をとり、水を飲もう。
イエロー/ダーク尿:これは脱水、あなたの尿が(茶色の濃い黄色)になり暗くなることより脱水の決定的な兆候である。できるだけ早く水を飲む!
だるさ·頭痛:
これらの症状は、後に来る。あなたは、多くの場合、通常、疲れを感じるでしょう。
ソリューション:脱水は、体はあまりにも多くの水を失っているし、もちろん、飲料水は、この落とし穴を回避するための鍵となります。しかし、いくつかのvapersは一日中水を飲むために持つことは、その蒸気を吸うことの経験を汚すと感じています。一部ではなく、(あなたがこれらの飲料を飲む間にあなたがより頻繁にトイレを使用する理由、これがある)、ビール、コーヒーやお茶を飲むが、これらの飲料はまた、より多くのあなたを脱水することを心に留めておくことを決定することができる。
普通の水はあなたのためにあまりにも味気ない場合には、フレーバーウォーターを試してみてください。たくさんあります。またはフルーツジュース、さらに優れたココナッツジュースでは、水和したあなたの体を保つのを助ける自然の電解質を含有するもの。多くの医師や栄養士は、私はオンス、それだけで一杯の水をオフに磨くので、それを取得するためにあなたに数秒かかること賭ける1ガラスはわずか8で、一日あたりの水の8-12のガラスをお勧めします!
それだけでなく、あなたの毎日の蒸気を吸うことの経験良いものを維持する水和して滞在し、水分補給も大幅にあなたの体とあなたの健康に利益をもたらす。だから、水のボトルとLAVATUBE(ラバチューブ)を持とう!